Ingin Perut Sixpacks? Ikut Trik Simpel Ini

Sudah melakukan berbagai gerakan olahraga tetapi masih tetap dihantui perut buncit? Mungkin ada satu trik simpel yang terlupakan, yakni teknik bernapas. Steve Zim, seorang pelatih kebugaran, mengungkap rahasia perut sixpacks yang sering terlupakan. Salah satu klien Zim adalah Adam Rippon, pemain ski profesional di Amerika Serikat yang terkenal dengan perutnya yang terpahat sempurna. Kepada New York Times, Zim mengungkap bahwa […]

» Read more

6 Tanda Ini Mengartikan Bukan Terkena Flu Biasa

Flu adalah penyakit yang umum terjadi dan dapat sembuh dengan beristirahat yang cukup dan pola makan sehat. Tapi, kamu harus waspada kalau ciri-ciri ini kamu temukan pada dirimu, bisa jadi itu bukan sekadar flu biasa! Dikutip dari Health line, terlebih jika kamu termasuk golongan lansia, ibu hamil atau anak-anak, atau memiliki penyakit kronis seperti diabetes, asthma, HIV, dan autoimun, maka […]

» Read more